Menu
English ePaper
Big 10 Big 20 ಸುದ್ದಿಗಳು ವಿಶ್ವಕಪ್ - 2023 ರಾಜ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಜಿಲ್ಲೆ ಸಂಧ್ಯಾವಾಣಿ ವೀಡಿಯೊ ಗ್ಯಾಲರಿ Stories ವೈರಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ ವೆಬ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕ್ಲೂಸಿವ್ Cartoon Corner ರಾಜಕೀಯ UV Premium ದೀಪಾವಳಿ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಕ್ರೀಡೆ ಸಿನೆಮಾ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ - ಟೆಕ್ ಅನಿವಾಸಿ ಕನ್ನಡಿಗರು ವೈವಿಧ್ಯ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಕೋವಿಡ್-19 ನಾಗರಿಕ ಪತ್ರಕರ್ತ ePaper Contact Us ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಅಯೋಧ್ಯೆ ಸ್ಪೆಷಲ್‌ ಲೋಕಸಮರ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್
Advertisement

ಯೋಗದಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ

04:54 AM Jul 01, 2020 | Lakshmi GovindaRaj |

ಕಳೆದ ವಾರವಷ್ಟೇ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ ಮುಗಿದಿದೆ. ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಜಾಗƒತಿ ಮೂಡಿದೆ. “ಇನ್ನಾದರೂ ಯೋಗ ಮಾಡಬೇಕು’ ಅಂತ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ನಿಶ್ಚಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂಥವರು ಇಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಸುಲಭದ ಆಸನಗಳನ್ನು  ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

Advertisement

1. ಶಲಭಾಸನ
2. ತಾಡಾಸನ
3. ಉತ್ಕಟಾಸನ
4. ವಿಪರೀತ ಕರಣಿ
5. ಬಾಲಾಸನ

Subscribe
Advertisement

Udayavani is now on Telegram. Click here to join our channel and stay updated with the latest news.

Related Articles

ಉಡುಪಿ

Udupi: ಯುಜಿಡಿ ಚೇಂಬರ್‌ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗಿಲ್ಲ ಪರಿಹಾರ
ಸುದಿನ

War: ಯುದ್ಧ ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ
ಸುದ್ದಿಗಳು

Chikkamagaluru; ಯೋಗ-ಧ್ಯಾನ ಕಲಿಯಲು ಬಂದ ವಿದೇಶಿ ವೈದ್ಯೆ ಮೇಲೆ ಯೋಗಗುರು ಅತ್ಯಾಚಾರ!
ಸುದ್ದಿಗಳು

Congress ಪಕ್ಷದ‌ಲ್ಲಿ ನಾಯಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಗಲಾಟೆ ಇಲ್ಲ
Big 10

China: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮೇಲೆ ನೆಗೆದು ಹಾರಿದ ಶ್ವಾನ-ಗರ್ಭಪಾತ: ಮಾಲೀಕನಿಗೆ 10 ಲಕ್ಷ ರೂ. ದಂಡ
ಉತ್ತರಕನ್ನಡ

ಶಿರೂರುಗುಡ್ಡ ಕುಸಿತ ಸ್ಥಳ ತಲುಪಿದ ಡ್ರೆಜ್ಜಿಂಗ್‌ ಯಂತ್ರ-3 ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ!
ಸುದ್ದಿಗಳು

Patanjali ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡೀಲಿ ಮೀನಿನ ಅಂಶ: ರಾಮ್‌ದೇವ್‌ಗೆ ದಿಲ್ಲಿ ಹೈಕೋರ್ಟ್‌ ನೋಟಿಸ್‌
ಸುದ್ದಿಗಳು

Shiruru hill collapse; ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪರಿಹಾರ ನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನಿ ನೆರವು
ಸುದ್ದಿಗಳು

Kerala; ಮೃತದೇಹ ಬದಲಿಸಿದ್ದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ: 25 ಲಕ್ಷ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಆದೇಶ
ಉಡುಪಿ

Udupi; ಭಗವದ್ಗೀತೆಯ ಮೂಲ ರಹಸ್ಯ ಯೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅನಾವರಣ
Next